[...] ma abonament i po banie go utracil? W regulaminie nie jest napisane, ze abonament upowaznia do jego lamania prawda? Wiec o co chodzi? Jak chce miec abonament to zamowi cos znowu - a Ty znowu zarobisz. Nasze dzialania nie sa dywersja zaplanowana przez konkurencje, majaca wyludnic to forum Spokojnie Prezesie! Na poczatku wyglada to na [...]
Piłkarze reczni laczcie sie, nie no gra ktos z was pilke reczna oprocz mnie, niech napisze cos o jakis trikach itp. ile gra jakie ma osiadniecia. P.S: I jeszcze jedna sprawa o którą głównie mi chodzi znacie jakieś fajne, proste ćwiczonka na w-f. http://www.pajacyk.pl
to raczej kwestia odwagi..:) wejsc, nie osmieszyc sie, cos pokazac , nie dac sie sklepac, podciac, ochronic glowe/twarz.. zbieranie sie na odwage zajelo mi 3 miesiace.. ale teraz to jak nalog..:)) pzdr
loj bedzie to ja wam teraz cos opowiem siedzimy se z kumplem na morku i cucimy 3 kumpla 10 metrow dalej siedzi jakis baran z dziewczyna on wstaje i rzucil w nas flaszka ja sie rozgladam co sie dzieje koles idzie w nasza strone moj kumpel juz do neigo biegnie zaczeli sie klepac podbiegla ta typiarka tamtego typa i costam krzyczy zeby przestali no [...]
[...] parzyc herbate - 2-3min. aby ozywic, 4-5min uspokajajaca. no i akcje typu (tu o zielona herbate chodzi) zalac wrzatkiem; wylac to i wtedy parzyc "wlasciwa herbate" mieliscie cos takiego? albo cos moze slyszelicie? my bedziemy mieli obrzadek japonski... juz nie moge sie doczekac, a to jeszcze okolo miesiaca... pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi [...]
siemano moze jeszcze nie teraz ale w koncu bede chcial zaczac cos wbijac :P i wlasnie mam takie pytanko bo np. koles po mecie mial cala twarz i klate w pryszczach a to lipa jest na maksa... czy po wszystkich koksach tak wyskakuja??
Mam cos podobengo z bicepsem, trylko ze mi zostala skora z czasow gdy wazylem 95 kg tluszczu . Teraz miesien tam wszedl ale jeszcze zostalo tam skory na lapie, ale gorzej ze zostala tez na brzuchu ( nie wiem czy da sie tego jakos pozbyc, jak ktos mial podobny problem to prosze o rade.
Witam Od całych 4 tygodni chodzisz na siłownie i jeszcze nie zgubiłeś brzucha :) Zadaj sobie pytanie ile czasu go zapuszczałeś. W ciągu 4 tygodni chciałeś stracić coś co "pielęgnowałeś" przez kawałek życia. Trochę cierpliwości - skoro już widzisz efekty to z czasem zauważysz dalsze postępy. Trzymaj się diety, trenuj systematycznie i nie [...]
A ja po wczorajszym treningu mam fajne zakwasiki. Widać że 14 serii coś zdziałało(5 na płaskiej, 5 na skosie, 4 rozpiętki + rozgrzewka) Kto wysłał 1000-nego posta????????? :::IF YOU WANT TO BE A MONKEY BE A GORILLA:::
Blokers POWODZENIA Z KOKSAMI. Szkoda mi palców i klawiatury, żeby Ci tłumaczyć, że koksy są niezdrowe i to jeszcze w twoim wieku. Poczytaj sobie ten i inne posty wszedzie o tym się rozmawia! Yarek jakby tak każdy spokojnie w rok robił 6cm to ja bym miał 50, ale tak się nie dzieje, bo to genetyka decyduje do jakiego stopnia urośnie Ci łapa w [...]
"Jezeli komus sie trafi walczyc z gosciem cwiczacym Capo (czego nikomu nie zycze) to niech sprobuje go chociaz raz trafic." Stary, proszę Cię, zastanów się dwa razy zanim coś takiego napiszesz. To jest tak jakbys napisał, że Judoki nie da się przewrócić a jak się uderzy Karatekę w brzuch to można sobie rękę złamać. Poczytaj sobie np. to [...]
Przeczytałem już bardzo dużo artykułów o dietach, ale ciężko mi coś dla siebie ułożyć (jestem początkujący). Wiem że nikomu sie nie za bardzo chce podać jakieś menu na dzień, ale jak coś to będę bardzo wdzięczny. N4L
kovacs czy inny kulturysta biega dużo dłuzsze dystanse ale nieza czesto bo wiadomo ze bieganie naraza na kontuzje stawy kolanowe i dlatego wolą stepper czy pływanie czy rowerek!napisz cos mądrego a jesli nie to sie niewypowiadaj! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)
[...] metabolizmu... Z trzeciej strony miedz innymi po to sa chyba ladowania. Aby nie tylko dostarczyc glikogenu do miesni ale tez utrzymac/zapobiec spadkowi metabolizm... Tak cos mi sie wydaje... Do kanarka Sory kanarku, chcialem poprostu uzyskac dwie opinie a nie bylem pewny czy nawzajem dotrzecie do obu dzialow... Sadzac po postach malo [...]
witam sciagnelem sobie jakis czas temu z forum plan na rece ktory jak to zapewnial autor zapewni 3 cm w miesiac polegal on na cwiczeniu bica i trica w super seriach 3 x w tygodniu i ograniczenie innych parti miesni na kacu bombardowanie.Stoswal moze ktos ten plan ?? albo wie cos o tym palanie jak go poszukam to wkleje
[...] zapalare o glebe , i rzucasz z całej siły to nie zawsze wybucha więc troche bym sie zdziwił jak by rozwaliła sie u mojego kolesia w łapie a u typa na ryju no ale życie jest długie i moze jeszcze zobacze takie cos POzdrawiam!! PWB SFD FIGHT CLUB "NIE ZAWSZE PRAWDĄ JEST JAKI OJCIEC TAKI SYN" I JA SIĘ TEGO TRZYMAM I BĘDĘ TRZYMAŁ ZAWSZE
[...] waznego, chyba ze w sklepie jest niedostepny produkt ktory zamowiles i wtedy cie o tym informuja, ale jak jest wszystko w porzadku to pisza tylko ze juz zostal wyslany czy cos takiego i juz, ale zadko sie zdaza ze czegos niema, zalezy gdzie zamawiales, a jesli chodzi o odbior paczki to dostarcza ci ja do domu, do poludnia tak w ciagu 3-5 [...]
[...] bo wiekszosc supli na badanich wykazuje ze na mnie dzialac nie powinny a jednak w praktyce bylo inaczej.... Co do efektow to mowie serio...nie znam ludzi co osiagneli cos na samych suuplach no chyba ze ty mowisz o jakis innych efektach niz ja ja mowie np. o wymairach jakie ma Bul,Vlad.Iv itd...oczywiscie 40 w lapce itd. mozna osiagnac na [...]
ja tylko slyszalem cos ze szkodliwe moga byc poniewaz maja jakies tam hormony.. a wiadomo jak to jest z hormonami.. ale jeszcze nie sprawdzalem czy to prawda, ale jesli tak to wiadomo ze za duze ich spozycie moze byc przykre w skutkach.. jak ktos wie wiecje na ten temat to nawijać ! trzymamy sie ramy to sie nie posramy co ?
[...] sily to nie startuje w zadnych zawodach tylko kraza mity o tym jakby wszystkich rozniosl.Ktos powiedzial ze KOvacs jest mistrzem w kostruowaniu wlasnego wizerunku "ktos cos slyszal,ktos cos widzial"ale jak co do czego to lipa. Pudzian powiedzial w jednym z czatow jak byl na arnold classic i kovacs wyzwany do sprawdzenia sie zelastwem [...]
BAN - Edycja pierwsza %-)
